🍏 Cet article déconstruit trois idées reçues sur les statines. D’une part, ces médicaments peuvent réduire certains événements cardiovasculaires chez des profils bien sélectionnés, mais n’agissent pas sur la cause de fond : une inflammation chronique qui fragilise les artères. D’autre part, des infarctus surviennent aussi chez des personnes au cholestérol « normal », ce qui pointe vers des déclencheurs majeurs (aliments ultra-transformés, sucres et farines raffinées, graisses industrielles chauffées, stress, sédentarité, mauvais sommeil). Enfin, des effets indésirables existent (risque accru de diabète de type 2, troubles cognitifs rapportés, douleurs musculaires liées à une baisse de CoQ10), imposant une décision au cas par cas. L’approche proposée, inspirée de GAPS, vise à calmer l’inflammation et soutenir la réparation par une alimentation traditionnelle, des vitamines A-D-K2, des fermentations, et une hygiène de vie protectrice.